世界无烟日|承诺戒烟,共享无烟环境
今天(5月31日)是世界无烟日,《中国吸烟危害健康报告2020》显示,我国吸烟人数超过3亿,15岁及以上人群吸烟率为26.6%,男性吸烟率高达50.5%,烟草每年使我国100多万人失去生命……
还附带着一系列的火灾隐患
每年
因香烟带来的火灾
不计其数
世界无烟日的由来
1987年11月,世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上,建议把每年4月7日定为世界无烟日(World No-Tobacco Day),并从1988年开始执行。
1989年开始,世界卫生组织通过将世界无烟日改为每年的5月31日,即国际六一儿童节前一天的方式,希望下一代免受烟草危害。
承诺戒烟,共享无烟环境
今天是第34个世界无烟日,今年世界无烟日的活动主题为:
承诺戒烟,共享无烟环境
过去一年多来,COVID-19的大流行使得全球开始关注健康问题,也促使许多吸烟人士产生了戒烟的意愿。为此,世界卫生组织在去年12月为2021年世界无烟日发起了为期一年的“承诺戒烟”全球运动,在公众在对健康意识大幅提高的时刻,助吸烟人士们一臂之力,让他们重视吸烟和二手烟对健康的危害。
二手烟也许比想象中的危害更大
众所周知,吸烟有害健康,因此许多健康机构和组织都在鼓励人们戒掉这一不良习惯。然而,二手烟带来的危害也许比吸烟更大。
香烟燃烧产生的烟气不仅进入抽烟者的肺,还会散步到空气中,被周围的人吸入。而最容易受到二手烟侵害的,就是妇女、儿童等不吸烟人群。他们容易在家庭或办公场所、室外公共环境受到二手烟烟雾的侵害,损害身体健康。
吸烟人士每吐一口烟,就相当于吐出了7000多种化学物、250 多种有毒物、69种致癌物。当吸烟人士在有孩子、孕妇或病人的场合里漫不经心地吐出一口烟,就等于在向他们身体里塞了二百余种“毒药”。二手烟中还包含世界卫生组织癌症研究机构(IRAC)官方盖章的I类致癌物,是名副其实的“儿童杀手”。
而家庭,正是发生儿童吸“二手烟”的主要场所。家长吸烟,儿童吸“二手烟”,是最普遍的情况。
也许,我们不能替下一代选择一个没有香烟侵害的地球,但至少我们可以选择在世界无烟日这天掐掉手中的香烟,让孩子们远离外界的烟源,为他们留出一个绿色无烟的世界。
选择戒烟就是选择健康
选择戒烟,也许是选择健康的一种方式。
有些人认为吸烟能为自己舒缓压力、减少烦恼,所以总是不肯下决心,其实戒烟之后真正带来的好处绝对超乎想象:
• 戒烟可以改善人的认知能力,大脑思维会越来越清晰,也有助于降低罹患老年痴呆的风险。
• 戒烟后肺部的负担会减轻,负责清理肺部有害物质的肺部纤毛不再麻痹,重新开始工作。据研究,肺部纤毛在戒烟几天后就会逐渐开始进行自我修复。
• 研究发现,每天仅一根烟就会使人体患心脏病的风险增加三倍。而戒烟之后,心血管发病率会大幅降低。
随着时间的增长,身体对烟草的依赖性会越来越小,因吸烟给身体各器官带来的负作用也会逐渐减弱。
尝试逐渐减少吸烟的次数,也许健康的回归会让工作和生活的质量不断提升。
创造无烟环境需要政府、社会、家庭和个人的共同努力。
让我们一起追求更健康的生活方式,携手共建绿色环境。
End
什么是阿斯伯格综合症(Asperger’s Syndrome)?
“春天到了,我却闻不到花香” —性幼稚伴有失嗅的卡尔曼综合征
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